martes, 31 de mayo de 2016

Vive

Inicie de nuevo con las crisis de ansiedad en marzo, hoy es el ultimo dia de mayo. ¿Como he sobrevivido? Aun me lo pregunto.

Dolor de estomago que se va y viene segun mi estado (y lo que coma)
Nerviosismo permanente
Desesperaciom
No tengo ganas de hacer nada
y sobre todo consancio todo el bedito dia

Aun me digo a mi misma que si fuera algo grave ya me habria muerto. Las cosas que me daban animo ya no me llaman tanto la atencion, incluso salir a correr es ya mas una carga que un gusto o un hobbie, pasear a mi perro es un martirio sobre todo desde que lo ataco un pitbull infernal, y el pobre perrito quedo traumado, ahora mas que disfrutar pasear con el, me da miedo que va a agredir a otro perro o que vuelvan a agredirlo a el.

Ayer fue mi tercera sesion con el psicologo, estaba mareada y nerviosa cuando llege con el, despues durante la sesion mis nervios bajaron 3 rayitas, pero no puedo decir aun si esto me esta ayudando.

Llevo tomando el toronjil desde hace 5 dias, creo que no ayuda mucho, ayer sentia la cara dormida y en la noche al tomarlo me dio un fuerte mareo, hoy vere al homeopata a ver que dice, creo que volvere a tomar Natrum M.

Hoy intentare terminar algunos pendientes de la escuela, es mi meta del dia :D


martes, 24 de mayo de 2016

Cuando crees que no veras nunca la luz

Ayer creí haber tocado fondo, sentí que ya no podía ir hacia delante, que en cualquier momento me empezaría otra crisis, que de nada servia la homeopatía, ni la acupuntura y que me estaba engañando.

Pase el fin de semana con sueño, cansada, sin ganas de nada.

El lunes en la mañana le dije a mi mama que quería regresar al psiquiatra y que iba a intentar, también con un psicólogo. Fui a ver al homeópata para explicarle como me sentía, explicarle que con todo y las terapia sentía que ya no avanzaba hacia adelante, y que mas bien estaba dando unos pasos hacia atrás, le comente que quería regresar con el psiquiatra.

Después de escuchar todo mi discurso, simplemente me dijo que me estoy rindiendo, que,  quiero que el medicamento haga lo que yo tengo que hacer, y saben que, me di cuenta de que en parte es cierto. De todas maneras, dijo que suspenderíamos la acupuntura, y que lo que el recomendaba era que probara con la tintura de toronjil, y me explico que la ansiedad no es algo que se pueda "controlar" pues le dije que a pesar de que tengo el Natrum M ahi, he evitado tomarlo porque estaba tratando de superar los baches por mi misma, lo que el me dijo, fue que si no saco todo lo que esta provocandome ansiedad, pues aunque regrese a la paroxetina, otra vez sera solo una falsa solución.

Aun así pedí la cita con el psiquiatra, y otra con el psicólogo. Para ver al psiquiatra no habia espacio ese mismo dia, pero para el psicologo si.

Erick de Vive sin ansiedad, dice que le des tiempo a una terapia, la que sea, tiempo de funcionar, pues no existen las soluciones instantaneas o magicas.  Minimo tres semanas, y en la 4 o 5 evalues tu progreso
                                                                                   

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Mientras escribia estas lineas me di cuenta que estoy digamos en la 6ta semana del tratamiento con homeopatia y acupuntura, a veces la ansiedad no te deja pensar con claridad y vives como en las nubes. En este momento estoy evaluando mi progreso con la homeopatia y la acupuntura y me doy cuenta de algo que desde ayer mismo comenze a notar. Estoy desesperada, tan desesperada que olvide que no existe una cura magica.

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Regreso a mi relato, despues de hablar con el homeópata,  por la tarde fui al psicologo, un señor, mayor, que se gasto al menos 3 hojas anotando mis debrayes, le hable de todo, y graciosamente coincidió con el homeópata cuando le pregunte sobre el psiquiatra, me comento que no me apresurara..

Decidí aceptar esta sugerencia hecha ya por dos personas diferentes y sin contacto alguno: El psiquiatra y la bendita paroxetina no son la solución que debo buscar.

Por primera vez creo que un psicólogo me puede ayudar,  mis expectativas aun son dudosas, pero quiero intentarlo.

Cambio de régimen.

-  Sigo con el Natrum M.
-  Visita al psicólogo dos veces por semana

En cuanto el homeopata me de la tintura de Toronjil, veremos como  me cae.


Mañana es mi 5ta clase de natacion, me canso hasta los huesos, pero es bueno para variar consarse por algo real.


martes, 3 de mayo de 2016

Poquito en poquito

Ayer fue mi décima sesión de acupuntura, a partir de este momento serán 2 veces a la semana y no tres, debo decir que la ansiedad ha disminuido mucho, aunque ahora he tenido que lidiar con una gastritis de los mil demonios, que obviamente es un obsequio de la ansiedad. 

He notado también que otra vez empiezo a disfrutar los pequeños detallitos que da la vida, y aunque la ansiedad esta presente creo que comienzo a convivir con su presencia.

Aunque tengo sueño todo el día, evito dormir, mejor busco algo con que entretenerme, decidí limpiar mi cuarto aunque lo he estado haciendo por pausas, y también he estado con terminar cosas que deje inconclusas. Es difícil, pero con fuerza de voluntad se puede.

En mi cabeza aun temo la próxima crisis, y es frustrante porque no hay hora que no piense en eso.